跌打损伤是生活中最为常见的现象，尤其进行体育劳动或者剧烈运动时，稍有不慎就会导致腰部、膝关节或者踝关节出现扭伤。在此期间会导致局部出现肿胀和疼痛，大家一定要采取积极有效的方法进行处理，这样才能促进扭伤部位很好的恢复。那么跌打损伤是否可以抽烟呢？哪些行为不利于跌打损伤的恢复呢？一起来了解一下。
对于跌打损伤的患者而言，平时是不可以抽烟的，如果抽烟可能会延长身体的恢复时间，而且还有可能对身体造成一些不利影响。因为抽烟之后会导致体内的炎性物质不断增加，可能平时不会有任何感觉，但是出现跌打损伤后，长时间抽烟就会导致损伤的部位出现更为严重的炎症反应，之后便会引发明显的疼痛感和肿胀感。而且吸烟还有可能引发小血管痉挛，这样也会导致病情进一步加重。
不利于跌打损伤的行为有哪些
第一、过度活动。出现跌打损伤的情况后，除了需要及时止痛以外，也需要多休息。尤其受伤初期毛细血管会破裂，如果继续活动可能会加剧受伤部位的出血症状，而且疼痛和肿胀感也会久久不消。因此正确的做法应该限制患肢的正常活动，同时需要对受伤部位进行包扎。
第二、饮食不当。受伤之后还应该注重营养的均衡摄取，保证饮食的多样化，只有这样才能提高自身的抵抗力，从而来促进损伤部位更好的恢复。但是在此期间一定不可以进食各种刺激性的食物，也不能接触各种刺激性的饮品，包括咖啡、浓茶等。
第三、盲目按摩。受伤后局部会有明显的疼痛感，在此期间一定不要盲目按摩，很有可能加重毛细血管的出血现象，最好能够等到24小时以后再对局部进行按摩。
意外在生活中随处可见，不小心出现跌打损伤的情况后，除了需要采取正确的方法进行应急处理以外，后期也要加强自我保健，这样才能有利于身体更好的恢复。平时休息时可以适当抬高患肢，有利于促进局部的静脉回流，从而来减轻患肢的肿胀感和疼痛感。