打嗝是很多人都有过的一种经历，尤其在公共场所，环境特别安静的情况下突然发出打嗝声，真的是一件特别尴尬的事情，甚至有些人还会打嗝不止，这样就会对自身的形象造成影响。之所以会经常打嗝，与不良的饮食习惯有着密切关联，可以通过一些相关方法来达到快速止嗝的目的。那么现在要介绍的就是，老是打嗝应该如何治疗呢？
第一、惊吓止嗝。旁边有人打嗝的时候，可以试着在他们的耳边大吼一句，或者趁其不注意的时候猛拍一下打嗝者的后背，这样也能起到快速止嗝的目的。因为当人们受到惊吓的时候会引发强烈的精神刺激，而这种刺激会传输到中枢神经，从而来抑制膈肌的痉挛，这样就会快速停止打嗝。不过需要注意的是，对于患有心脏病和精神衰弱人不可以使用这种方法。
第二、深呼吸。深呼吸是生活中比较常用的一种方法，而且操作起来比较简单。首先需要深深的吸一口气，然后憋气再心中默数10秒钟，然后再慢慢的呼出，如此多次的重复后打嗝症状便能得到改善。
第三、大口喝水。打嗝不止的情况下，也可以尝试着大口喝水，之后打嗝的症状也能快速改善。同时大口喝水的时候，也可以将身体弯曲至90度角，这样可以对膈肌起到一定的按摩作用，而且还能够缓解膈肌痉挛，从而达到快速止嗝的目的。
第四、拉伸舌头。不停打嗝的时候，可以用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用指尖捏住舌头向外进行拉伸。这个时候会感觉到腹部有气体往上升，之后打嗝的症状便能自然消除。
以上就是关于打嗝的快速改善方法，经常出现打嗝不止的情况不仅会让自己处于一种尴尬境地，还有可能是一些疾病的前兆症状，因此大家一定要引起重视。平时尽量不要过多接触一些易产气类的食物和碳酸类的饮料，而且吃饭的时候要注意细嚼慢咽，切不可狼吞虎咽，以免出现消化不良的问题，这样也会经常打嗝。