脚踝内侧三角韧带损伤是运动员常见问题之一，如进行武术运动或者体操、田径、球类运动等，最容易引起脚踝内侧的三角韧带损伤。而韧带损伤程度不同，可以采取的治疗方法也是不同的，下面详细介绍一下脚踝内侧三角韧带损伤的治疗方法。
1.如踝关节内侧的三角韧带损伤，但没有明显的韧带撕裂或者断裂等问题，也没有影响到踝关节的稳定性，可以通过保守方法治疗。如采用石膏固定或者支具固定，大约固定2-3周的时间即可。
2.如果脚踝内侧三角韧带出现撕裂或者断裂等问题，会导致踝关节的稳定性受到破坏，以后很可能出现踝关节创伤性关节炎，所以发现踝关节内侧三角韧带损伤患断裂需要做手术修复。手术治疗时主要是将撕裂或断裂的韧带缝合，如嗯韧带有明显缺失，需要转移局部的筋膜和肌腱组织进行重建修复。相对来说，手术恢复周期长，但效果显著。
3.韧带损伤的24小时之内可以经常使用冰块冷敷，能降低温度，减慢局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛感。一般来说，每次冰敷15～20分钟，每天进行3～4次即可。
4.当局部疼痛症状缓解后，就代表损伤的韧带已经进入慢性恢复期，此时应积极开展康复运动，以加快肿胀的消退速度，维持关节活动度和肌肉力量。而进行康复训练期间应逐渐增加训练强度，不能操之过急。其次，康复后期应加强下肢稳定性的练习，以避免关节二次扭伤。
总而言之，发生踝关节内侧三角韧带损伤后，要做到早期处理和全面修复，并且受伤后应立即停止运动更不能再进行剧烈活动，不能让受伤的关节继续负重，才能防止恢复速度受到影响，减少并发症的发生率。而大多数人在韧带损伤后三个月左右恢复，所以恢复期间也不要太着急了。
