俗话说“牙好胃口就好”，健康的牙齿和人们的身体健康密不可分。可是在日常生活中，由于先天的原因或者是后天不良因素的刺激，一些人的牙齿出现黑色蛀牙的问题。长时间受蛀牙的困扰，不仅影响牙齿的美观，也会让人能感觉疼痛，对健康带来极大的危害。
针对黑色蛀牙问题，如何快速的消除呢？
第一、认真刷牙
刷牙是对牙齿的最好保护，也是最基本的方法。在生活中建议人们每天刷牙2~3次，尤其是在吃过食物之后应进行三分钟的刷牙，只有做好牙齿的清洁，才可以避免黑色蛀牙的形成。
第二、定期洗牙
随着医疗技术的发达，对于牙齿的保护技术也有相应的提升，洗牙便是保护牙齿的一种方法。如果牙齿上出现黑色素的附着或者是牙结石，可以通过洗牙进行处理。定期进行洗牙，可以保证牙齿的健康。
第三、吃粗纤维食物
粗纤维食物对于身体健康有非常大的益处，除此之外对于牙齿也有很多的好处。在咀嚼粗纤维食物的过程中，可以摩擦牙齿，且对牙齿有清洁的作用。
第四、减少吃含糖高的食物
含糖量高的食物是导致黑色蛀牙的罪魁祸首之一，建议日常饮食将含糖量高的食物放在餐中吃，且吃过之后要及时的漱口刷牙，保持口腔内部的健康。
很多人都会忽视牙齿健康问题，久而久之造成了黑色蛀牙。为了让黑色蛀牙快速的消除，可以尝试上述介绍的几种方法，除了做好最基本的刷牙之外，还可以多吃含有粗纤维的食物让牙齿得到更好的摩擦，定期进行洗牙，让牙齿得到定期的检查。只有做好这些工作，才可以远离蛀牙，拥有健康洁白的牙齿。