在各种因素的影响之下，不少老年人都会有不大便的问题，如果不大便持续时间过长很容易就会影响到人体健康。因此患者必须要重视不大便的治疗方法，通过科学的方式让老年人的大便可以保持畅通。那么到底有什么方法可以帮助老年人改善不大便的问题呢？
1.多喝水。老年人出现不大便的问题和人体缺乏水分有关系，因此老年人必须要重视水分的摄入，每天至少摄入2升以上的水，以此来帮助自己拥有健康。
2.注意饮食。如果饮食习惯不正确，很容易就会有不大便的问题，所以大家在生活中最好可以多多注意个人饮食习惯，避免大鱼大肉，多吃蔬菜和水果。
3.运动。老年人出现不大便的问题和长时间缺乏运动有关系，所以患者在生活中必须要多多注意个人运动情况，每天保证拥有充足的运动量，让人体血液循环速度得到增快，胃肠道蠕动得到改善，达到治疗不大便的目的。
4.保证良好生活习惯。如果老年人有不大便的问题，一定要重视个人休息，保持早睡早起，以此来改善免疫能力，使得人体变得更加健康。此外，如果有明显的睡眠不足的问题，最好可以通过药物以及个人调节的方式来缓解，让睡眠恢复到正常的状态。
最后，不大便的治疗方法还是不少的，所以老年人在面对不大便的时候切勿过于担心和害怕，而如果老年人对于不大便的治疗有疑惑，最好可以及时到医院求助，让医生帮助患者使用药物、中医理疗的方式进行调节，让不大便的问题得到缓解。切勿因为错误的处理，使得老年人不大便的问题变得越来越严重，威胁到人体健康。
