身体的各个部位都是相互关联，因此当身体某个部位长时间出现不适症状后，最好能够到医院进行相关检查，争取做到早发现早治疗，防止对自身的健康造成不利影响。有些人可能会因为多种原因而导致屁股上面腰下面的骨头出现疼痛，长时间疼痛的情况下还有可能影响正常行走。那么屁股上面腰下面骨头疼应该怎么办呢？一起来了解具体的解决方法。
第一、肌肉劳损。出现这种情况后，首先要考虑可能是因为平时长期久坐或者长期保持低头姿势，导致局部血液循环不畅所引起的，也有可能是出现了慢性肌肉劳损。一般这种情况不会对身体造成太大影响，可以通过自我调节进行改善，平时尽量不要让身体保持同一个姿势，而且要注意腰部的防寒保暖，必要情况下可以采用针灸理疗或者推拿按摩的方法来缓解疼痛。
第二、骨质增生。长时间出现疼痛的情况下，也要考虑可能是骨质增生引起的，尤其是中老年人群出现这种症状后，需要到医院的相关门诊进行检查，明确病因后及时服用止痛药物进行治疗，比如氨酚待因片。在此期间还需要适当补充钙剂，防止症状更加严重，平时可以适当进行体育锻炼，但是不能过度劳累。
第三、腰椎间盘突出。出现屁股上面腰下面骨头疼的情况后，也要考虑可能是腰椎间盘突出引起的，主要是由于腰椎发生退行性改变所引发的一类疾病。对于腰椎间盘突出的患者而言，主要的症状表现为腰部疼痛和腰椎活动受限，同时大腿、小腿以及臀部会出现放射性的疼痛和麻木。可以口服消肿止痛和营养神经类的药物进行治疗，比如腰痛宁颗粒、甲钴胺片等，也可以采用红外线照射治疗或者微创治疗的方法进行改善。
出现屁股上面腰下面骨头疼的情况后，首先要做的就是明确具体病因，这样才能针对性的进行治疗和改善。平时也要注意多休息，不可过度劳累，而且还应该做好局部的防寒保暖工作，防止受凉而加重疼痛。同时也要注重营养的均衡摄取，但是要减少各种刺激性食物和寒凉性食物的摄入。
