您的位置:首页> 内科> 消化内科> 胃肠疾病 > 例假肚子疼的厉害怎么办

例假肚子疼的厉害怎么办

更新时间:2022-10-14 08:30:28

大多数女性例假期间或多或少会出现一些身体不适的症状,其中最常见的就是肚子疼痛。一般轻微的肚子疼痛能够暂且忍受,然而肚子疼痛比较厉害的情况下,可能会对人们的正常生活和工作造成影响,在此期间必须采取一些积极有效的方法进行改善。那么下面要介绍的就是,例假期间肚子疼的比较厉害应该怎么办呢?

第一、调整饮食。大多数女性在例假来的前几天身体就会有明显感觉,当身体有这种感觉时,就要开始注意自己的饮食,尤其不可以进食生冷寒凉性的食物,包括冷饮以及凉性的水果等。例假期间肚子疼痛比较厉害的情况下,可以选择吃一些温性水果,包括香蕉、苹果等,特别是香蕉对肚子疼痛有很好的缓解效果。除此以外,也可以选择吃一些红枣,能起到很好的补血效果。

第二、腹部保暖。例假期间一定要做好腹部的保暖工作,肚子疼痛的情况下可以选择喝一杯热饮或者用热水袋敷在腹部位置,都能够让身体快速暖和。只有让腹部保持足够温度,才能加速局部血液循环,帮助缓解子宫痉挛所引发的痛经症状。

第三、穴位艾灸。艾灸是中医上比较常用的一种方法,艾灸时可以选择三阴交穴和足三里穴。首先将艾条放置在离穴位3~5厘米左右的位置,然后将其点燃,只需要保持局部温度温热为止,切勿过度靠近皮肤,以免出现烫伤。

第四、口服药物。如果采用以上方法都无法改善肚子疼痛的症状,疼痛难忍的情况下可以适当服用止痛药来缓解痛经的症状,一般服药后半小时左右便能见到效果。不过不建议大家长期服用止痛药,避免对身体造成损害。

女性例假期间肚子疼痛的症状其实比较普遍,尤其例假第二天肚子疼痛的症状最为严重,同时还有可能出现腰背酸痛、手脚冰凉等多种现象。为了缓解经期不适,可以选择喝一杯红糖水,能起到温经通络的作用。同时一定要做好个人饮食管理,不可进食任何刺激性的食物和生冷寒凉性的食物,以免加重疼痛的症状。

审编医生
张媛媛消化内科 副主任医师 医院:北京大学人民医院

主治疾病:擅长消化系统常见疾病,如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门...详情>

用药指导

/吃什么药好
抗癌平丸
抗癌平丸
适应症状:清热解毒,散瘀止痛。用于热毒瘀血壅滞肠胃[说明书]
江苏康缘药业股份有限公
中人氟安
中人氟安
适应症状:本品同氟尿嘧啶,主要用于食管癌﹑结肠癌﹑[说明书]
芜湖先声中人药业有限公
参莲胶囊
参莲胶囊
适应症状:本品用于清热解毒,活血化瘀,软坚散结。用[说明书]
通化金马药业集团股份有