在日常生活中，很多朋友发现自己出现了上腹部疼痛、有饱胀感、嗳气、恶心呕吐等不适症状，去医院检查才知道是消化不良引起的。消化不良要及时治疗，并且养成良好的生活和饮食习惯。那么功能性消化不良是由什么原因引起的？接下来就给大家介绍。
1、不良的饮食习惯。有些朋友存在不良的饮食习惯，平时饮食不规律，经常暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿，爱吃油腻辛辣刺激的食物，这样就会对胃肠造成伤害，从而引起消化不良，需要消除不良的饮食习惯。
2、脾胃虚弱。长期饮食不加节制会使得脾胃虚弱，中气亏虚，这样就会导致气滞食积，出现胃胀、胃痛等消化不良的症状，患者平时可以吃一些南瓜小米粥、山药莲子粥等具有健脾养胃作用的食物来进行调理。
3、幽门螺杆菌感染。如果平时不注意饮食卫生，就会导致幽门螺杆菌进入人的胃部，从而对胃黏膜造成伤害，出现腹胀、腹痛、嗳气等消化不良的症状。需要及时去医院检查，口服杀灭幽门螺杆菌的药物，并且在日常生活中注意饮食清淡，不要和家人共用碗筷。
4、胃病。消化不良也可能患了胃病，像胃炎、十二指肠炎等炎症，都会导致患者胃黏膜受损，胃肠蠕动变慢，从而引起消化不良，要积极治疗胃病。
5、情志失和。现代社会竞争激烈，容易出现焦虑、抑郁的情绪。长时间存在以上情绪，就会导致胃痉挛，从而影响到胃的正常功能，导致消化不良，需要采取一些方法来消除负面情绪。
在日常生活中，功能性消化不良一般是由于存在不良的饮食习惯、幽门螺杆菌感染、脾胃虚弱、情志失和或者患了胃病导致的。应当注意平时饮食要规律，不要暴饮暴食；及时杀灭幽门螺杆菌，饮食要清淡；脾胃虚弱的朋友可以吃一些小米粥、山药莲子粥来调理脾胃；除此之外还要积极治疗胃病，消除焦虑、抑郁等负面情绪。
