女性在怀孕期间要注意合理的饮食安排，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，有效的促进肠胃蠕动，避免出现消化不良或者肠胃功能紊乱的症状。怀孕期间也要定时定量的吃饭，避免暴饮暴食，影响到患者的肠胃健康，特别是在晚上睡觉之前尽量不要吃东西，能够减少肠胃负担，预防消化不良等症状，下面就来了解一下怀孕七个月消化不良如何调理。
一、合理饮食：怀孕期间应该保持良好的饮食规律，如果出现了消化不良的症状，最好应该吃一些清淡的食物，早餐可以适当的吃一些米粥或者豆浆，平时少吃甜食和油腻的食物。午餐也可以稍微增加一些肉类食品或者鱼虾，能够补充人体所需要的蛋白质，晚餐最好多以青菜为主，缓解消化不良的症状。
二、适当运动：女性在怀孕期间害怕流产，所以很多女性都经常不运动，长时间卧床休息也会导致消化不良，所以在怀孕期间也可以适当的到户外运动，可以通过散步、瑜伽运动、适当做家务等方法来改善消化不良的症状，小幅度运动有利于胎儿的健康发育，而且促进肠胃蠕动。
三、保持良好的心态：女性怀孕期间避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态和生活规律，可以避免出现消化不良的症状，平时可以适当的听音乐、看漫画书，释放不良的情绪也可以缓解消化不良。但是症状比较严重，要到医院进行相关检查，可以选择口服中成药来改善病情。
怀孕七个月消化不良是比较普遍的一种症状，所以患者不要有太大心理压力，最好也应该注意合理的饮食安排，平时多吃一些容易消化的食物，也可以适当的喝一点蜂蜜水来促进肠胃蠕动，避免出现消化不良或者便秘等症状。长时间消化不良会导致营养缺乏，影响了胎儿健康，要及时到医院检查，遵医嘱用药。
