失眠是困扰很多人的一种现象，尤其是一些中老年人，更易受到失眠的影响。而一旦出现失眠现象，不仅会给健康造成一定的影响，且可严重影响到正常的生活工作。因此容易失眠的人应及时对因处理。那么什么原因会导致失眠呢？
一、生活压力大：失眠和精神心理因素有很大的关系，如生活压力大，精神紧张，或是受到其它一些不良情绪影响等，都可引起失眠现象，因此建议平时大家要注意保持良好的情绪，学会放松，以防受压力影响而导致睡眠质量下降。
二、环境影响：如果休息的环境不好，也可出现失眠现象，如室内强光、环境噪音，或是温度不适宜等，就可引起失眠，尤其是对于比较敏感的人，很易受环境因素影响而失眠。
三、身体因素：如果身体患有某些疾病，如心脏病、肾病，或是患有哮喘、关节炎、骨关节病、肠胃病等，这些疾病会导致身体出现各种不适症状，从而影响到失眠，最后导致出现失眠症状。
四、其它原因：容易失眠的原因还有很多，如睡前饮用咖啡或茶叶，晚饭吃得过饱，或是晚饭吃得太晚，白天睡的时间过长，作息时间紊乱等，都易引发失眠问题。对于更年期的女性，则可因更年期身心一系列的变化而易出现失眠现象。
上面就是导致容易失眠的各种原因。可见有很多因素都可引起失眠现象，因此建议大家在生活中应注意避免这些不良诱因的影响，以保证良好的睡眠质量。对于一些疾病因素引起的失眠，更应及时针对原发病进行治疗，以防给健康造成更大的危害。