双侧乳腺小叶增生通常是不良的生活习惯、情绪异常、药物因素、乳腺增生症导致。
1.不良的生活习惯：经常熬夜、饮食不规律或者长期进食高脂高蛋白食物会使激素水平失衡，刺激乳腺，从而造成双侧乳腺小叶增生。
3.情绪异常：长期压力过大、精神紧张会引起机体内分泌紊乱，可导致雌激素水平持续升高，引起乳腺小叶增生。
2.药物因素：经常服用避孕药，例如炔诺孕酮炔雌醚片、屈螺酮炔雌醇片等，会使体内雌孕激素水平发生变化，导致小叶增生，还会伴随着月经改变，月经量少、月经提前或者推迟等。
1.乳腺增生症：早期阶段表现为小叶增生，多见于中青年女性，具体病因不明，可能与雌孕激素失调有关。患者多表现为周期性乳房疼痛、乳腺结节或肿块,少数患者有乳头溢液、月经周期紊乱，症状常反复发作，影响患者的精神心理状态，生活质量下降。
建议女性应注意对因来调养，并注意养成良好的生活作息习惯。平时应避免劳累，戒烟、戒酒，避免进食刺激性食物及高脂油腻食物，保持好心情，这样才更有利于乳腺健康。
