日常的生活中，跌打损伤是在所难免的，尤其是对于经常外出的人和运动员来说，受伤的几率相对大很多，其中最为常见的就是脚伤。脚被撞肿后应及时采取正确的处理措施，及时消肿止痛，以免产生更多不良后果。那么，脚被撞肿后该如何快速消肿止痛呢？
1.冷敷。如果患处没有外伤伤口的话，则应立即用冰袋或冰毛巾冷敷肿胀部位，以减慢受伤处血液的流动速度，减少毛细血管的出血，同时冷敷还达到镇痛的效果。冷敷约半小时后，应就医诊治，检查是否伴有骨折的发生。若只是单纯的软组织损伤，则应静养休息，同时使用甘露醇等消肿药物。若发生了骨折，则应使用石膏固定，并适当抬高患肢，促进患肢的血液回流，有利于消除肿胀。
2.热敷。脚被撞肿后的前24小时内，用冷敷可减少出血，而24小时后则需改为热敷，这样有利于促进受伤处的血液循环，可达到活血化瘀、消肿止痛的作用。
3.使用活血化瘀的药膏或喷剂。受伤24小时后，在热敷的同时，可配合使用具有活血化瘀、散结止痛的药膏或喷剂，如红花油、云南白药气雾剂等，涂喷在肿胀处，每天3-4次，可以有效消除肿胀。
4.中医理疗。冷敷后，约24小时可使用中医按摩、针灸、药膏贴敷等方法进行理疗，同样可起到促进患处的血液循环、活血散瘀、消肿止痛的效果。
以上介绍了脚撞肿后快速消肿止痛的处理方法，并且明确了每种方法的使用时间，应熟知并牢记，以备不时之需。同时，生活中应注意安全，不管是在家里、外出还是其他场合，应注意保护自己不受伤，尤其是搬抬重物时，要小心，以免脚被砸伤。
