在某些致病因子的刺激下,乳腺上皮细胞发生癌变,出现增殖失控的现象,就形成乳腺癌。乳腺癌是很常见的女性恶性肿瘤,发病率和病死率都很高,主要表现为乳房肿块、乳头溢液等症状,一旦发生远处转移,会导致多器官衰竭,危及生命。要预防乳腺癌,平时一定要定期做乳腺检查,注意乳腺健康,那么预防乳腺癌的按摩方法有哪些?
1、侧推法。预防乳腺癌的按摩方法有很多,侧推法是最简单的一种。如果要按摩右侧乳房,要抬起右手,用指尖向后捂着右耳,然后用左手掌根自前胸正中横着推按右侧乳房到腋下,反复20次到50次,能够有效促进乳腺循环,对乳腺健康非常有益。
2、直推法。直推法也是很常见的按摩方法,患者要用右手掌覆盖着左侧乳房上侧,也就是锁骨下方,然后均匀地向下推至乳房根部,再沿着原路线推回去,反复做做20次到50次,然后换左侧。
3、振荡法。在按摩右侧乳房的时候,用左手的小鱼际着力,沿着乳根向乳头作高速震荡,反复做3~5次,使局部出现微热感最好。这种方法能够推散乳房肿块,避免乳腺循环障碍。
4、推抚法。患者先采取坐位或者侧卧位,使胸部充分暴露,然后在乳房上撒些滑石粉,接着双手手掌从乳房四周沿着乳腺管推动,持续做50次左右。
以上是能够预防乳腺癌的几种按摩方法,包括侧推法、直推法、震荡法和推腹法等,每种方法都能够改善局部乳腺循环,促进乳腺健康,此外,要预防乳腺癌,平时还要养成健康的饮食习惯和作息习惯,严格控制酒精摄入,少喝刺激性饮料。如果需要长期服用激素进行治疗,一定要定期复查!