迟发性运动障碍是一种特殊而持久的锥体外系反应，主要的症状表现包括肢体、躯干、颈部、舌和面肌等部位不停的抽动。就目前的医学水平，还没有研究出治疗迟发性运动障碍的最佳方法。那么想要预防迟发性运动障碍该怎么做呢？
第一、减小压力。在工作之余可以多培养几种兴趣爱好，适当发泄自己的情绪，减小工作和生活带来的压力，可以在一定程度上预防迟发性运动障碍。
第二、尽早治疗精神类疾病。患有精神类疾病的患者若长期大剂量的服用抗抑郁的药物，会引发迟发性运动障碍，因此想要预防迟发性运动障碍，应当要及时治疗精神类疾病，避免服用大剂量抗抑郁的药物。
第三、减少安眠药的服用。长期服用安眠药也可能会引发迟发性运动障碍，因此想要预防迟发性运动障碍，应当要减少安眠药的服用，在日常生活中可以多运动，睡前多听舒缓的音乐，睡前和杯牛奶，帮助患者入睡。
第四、药物替代疗法。对于精神类疾病的患者的治疗，可多使用氯氮平，减少多种抗精神病药的联合使用，也可以达到治疗疾病的目的，同时还可以预防迟发性运动障碍的发生。
以上就是预防迟发性运动障碍的几种方法，尤其是患有精神类疾病的患者应当格外留意。若预防失败，在患者患上迟发性运动障碍初期就应当积极进行治疗，延缓迟发性运动障碍的进一步发展。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，避免熬夜。保持身心愉悦，戒骄戒躁。多进行散步、打太极等具有舒缓情绪的运动，锻炼自身的肌肉力量，提高个人的抵抗力和免疫力。
