骨盆对人体是非常重要的，起到承上启下的作用，对于女性来说，骨盆还是孕育胎儿的地方，能够保护女性卵巢，子宫，膀胱等重要器官和部位。因此如果发生了骨盆错位，对于女性来说是非常不利的，不但会有经常性的腰痛症状，怀孕后还会影响胎儿的生长发育，容易导致胎儿畸形。所以今天就教大家骨盆错位如何矫正。
1.调整坐姿：很多人的骨盆错位其实是坐姿不规范导致的。尤其是上班族长时间坐在电脑面前，又很爱跷二郎腿，久而久之，就容易导致骨盆发生变形错位。对于这种原因导致的骨盆错位可以通过规范坐姿逐渐矫正，久坐时尽量坐直身体，不要东倒西歪，也不要跷二郎腿。
2.运动改善：对于女性来说，分娩也是造成骨盆错位的主要原因。对于分娩造成的骨盆错位，可以通过按摩或运动改善。运动的方式也比较多，比如瑜伽，普拉提，体操等都可以起到矫正效果。但是运动的方式要适合自己的身体，姿势要准确，运动的力度也不宜过大，还要长久坚持，最终才能达到最好的矫正效果。
3.手术矫正：对于骨盆错位比较严重的患者，需要进行手术矫正。手术要到正规的医院进行，而且术后还要做好康复锻炼，才有利于身体的恢复。
以上就是骨盆错位如何矫正的介绍。骨盆错位对人体的危害是比较大的，如果不及时处理，长时间发展就容易导致腰椎盘突出，出现脊椎问题，给身体带来更大的伤害。而且大家平时在生活中也要预防骨盆错位的发生，避免久坐，保持坐姿规范，不要翘二郎腿，加强防护，尽量避免骨盆发生剧烈碰撞。
