在年轻的时候，血管非常有弹性，能够保证血流通畅，为身体各大组织提供营养。随着年龄不断增长，胆固醇、脂肪及其它杂质会在血管内壁沉积，导致血液粘稠度上升及血管内径变小，从而导致血流不畅。血液回流不好会引起一系列症状和体征，还会诱发心脑血管疾病，那么血液回流不好什么症状呢？
1.肢体麻木和刺痛。长期出现血液回流不好的问题，患者会出现肢体麻木和刺痛等症状，这也是最常见的症状。由于血液循环不畅，血液不能充分的到达肢体末端，这些位置就很容易出现麻木感。
2.手脚冰冷。由于血液回流不好，患者的手脚会比身体其他位置更冷，冬天时更明显。一到天气变冷的时候，如果没有做好保暖措施，手脚远端的皮肤和神经末梢都会变得冰凉，有时候会出现抽筋现象。
3.下肢肿胀。由于血液循环不畅，体液会在身体的远端积聚，尤其是足部、脚踝和腿部等，表现为水肿。如果情况比较严重，水肿可蔓延全身，还会引发心力衰竭。
4.容易疲劳。血液循环不仅为身体提供营养，还能将组织代谢废物清除掉。如果血液回流不畅，废物及垃圾无法及时清除掉，就会增加器官的负担，使人感觉到疲劳和乏力。
以上是血液回流不好的几个症状，包括肢体麻木疼痛、手脚冰冷、容易疲劳、足部肿胀等，严重程度不一。血液循环不畅的原因有很多，与长期不良饮食习惯、缺乏运动、年龄增长等有关，严重程度不一，一定要积极防治。在日常生活中，尽量少吃高胆固醇食物，可以多吃燕麦、生姜、肉桂等能够促进血液循环的食物。平时还要多运动，多按摩下肢。
