小时候，家长们常常这样对我们说：坐正了，站直了，坐要有坐相，站要有站相。在当时，大多数人都会不以为然，等到之后腰弯了、背驼了、脊椎弯曲时，才知道家长们说话的真谛。那么脊椎弯曲怎么矫正呢？以下四种方法可以矫正脊椎弯曲。
1.正确地站。正确的站姿对矫正脊椎弯曲是有很大帮助的，它要求患者在站立时必须站如松，不能站得歪歪斜斜，要站得如松树般挺拔，这样才不会加重脊椎弯曲的程度。
2.正确地坐。正确的坐姿应是坐得正、坐得直，坐时不弯腰、不驼背，只有这样坐才能对脊椎的矫正有所帮助。
3.正确地睡。正确的睡姿对矫正脊椎弯曲也是非常重要的，患者在应选择硬板床睡觉，端正的睡姿应是仰卧平躺，侧着睡或者趴着睡都是不正确的。
4.做运动。每天坚持做一些规定的运动项目，也是可以帮助矫正脊椎的。比如说伸展运动，患者取站立位，双手向上伸，然后放下与双肩平，最后完全放下放于大腿两侧；再比如说抱膝运动，患者取平躺位，双手抱膝，努力做仰卧起坐的动作；再来是屈伸运动，患者面对墙壁取站立位，双手掌心与墙壁接触，双脚打开与双肩同宽，然后做蹲下与起身的动作。以上这些动作患者应每天坚持做，每组动作应坚持做5分钟以上，患者可根据作息时间多安排做几组。
日常生活中，除以上矫正脊椎弯曲的四种方法以外，该病患者还应该在日常饮食中加以配合，比如有营养的清淡饮食与蛋白质的有效补充等。另外，以上几种方法都是针对一些脊椎弯曲症状较轻的患者，如果患者的症状严重时，应及时到医院请专科医生诊治为宜。