生活中很多人都有过眼皮跳动的经历，俗话说左眼跳财，右眼跳灾，这其实只是民间的一种说法，其实这种情况属于一种眼肌痉挛。之所以会出现眼肌痉挛的情况，主要是因为受到多种不良因素的影响导致眼睑出现不由自主的收缩，可以采取一些针对性的措施进行改善。那么眼肌痉挛的具体原因都有哪些呢？一起来了解眼肌痉挛的四个原因。
第一、用眼过度。大多数情况下出现眼肌痉挛的现象，是因为用眼过度导致眼睛疲劳所引起的，尤其很多上班族因为工作的时候需要长时间盯着电子屏幕，这样就会导致眼睛睫状肌处于痉挛收缩现象，一般适当休息之后症状便能明显好转。建议大家合理安排自己的生活节奏，尽量减少用眼时间。
第二、睡眠不足。长期睡眠不足的情况下，也有可能引发眼肌痉挛，可能很多人平时有长期熬夜的习惯，比如熬夜工作、熬夜打游戏等。久而久之便会导致身体睡眠不足，而且眼睛也无法得到充分休息，之后便会出现眼肌痉挛的情况。
第三、情绪紧张。出现眼肌痉挛的情况，也有可能是情绪紧张所造成的。无论工作还是学习中，大部分人都承受着过大的压力，在心理压力过大的情况下，就会导致情绪过于紧张，而且情绪波动比较大，这样也有可能出现眼肌痉挛。
第四、眼部疾病。有些患者出现眼肌痉挛，也有可能是眼部疾病引起的，包括角膜炎、结膜炎、睑缘炎、睑皮炎、泪囊炎等。如果是病理性因素引起的，最好能够到医院的眼科进行相关检查，明确病因后及时对症治疗。
以上就是关于眼肌痉挛的具体原因，相信大家已经有了进一步的认识和了解。生活中一定要养成良好的用眼习惯，平时尽量减少使用电子产品的时间，防止出现眼睛疲劳的现象。而且要注意调整自我情绪，尽量保持积极乐观的心情，这样才能更好的预防眼肌痉挛的现象发生。