老年人拉肚子会导致体虚，如果不注意合理的调养，可能会引起脾胃功能逐渐衰弱，甚至会引起反复拉肚子的症状，对老年人的身体健康也会产生一定的影响，所以应该及时进行营养补充，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，一定要少食多餐，改善肠道功能，促进食物的消化和吸收，下面就来了解一下老年人拉肚子之后如何滋补。
一、面食：饮食是比较容易消化和吸收的食物，而且营养价值比较高，老年人拉肚子之后，可以适当吃一些面条，面条不油腻，而且容易消化和咀嚼，适当的吃面条不会对患者的肠胃健康造成不良的影响，也可以少吃一些馒头或者花卷。
二、米粥：老年人如果拉肚子会导致肠胃功能紊乱，而且对于患者的消化系统健康也会产生一定的影响，所以等疾病好转了之后，可以适当的吃一些米粥等容易消化的食物，可以吃白米粥或者小米粥，你这种少放一些盐，能够促进身体补水。
三、水果：患者身体好转之后，可以适当的吃一些水果，苹果的营养价值比较高，能够预防疾病，适当的吃苹果能够补充人体所需要的维生素，也可以吃一些樱桃、番石榴用水果进行调养。
四、豆制品：老年人平时可以适当吃一些豆制品或者喝豆浆，可以促进肠胃蠕动，具有益气养胃的作用，但是一次性不要吃得太多，避免饮食不当导致肠胃负担加重。
老年人平时应该注意休息，保持良好的生活规律和饮食规律，特别是在腹泻之后要注意合理的饮食安排，尽量不要吃粗粮和油腻的食品，不能够吃生冷刺激性的食物或者凉的食物，饮食不规律都可能会引起腹泻，症状反复发作。老年人出现了拉肚子的症状，一定要到医院检查，病情合理治疗。
