说到香薰相信很多人都不陌生，基本上现在大多数都有使用香薰的习惯，尤其是经常失眠或是焦躁不安的朋友，就更有可能通过香薰的方法来进行缓解。但是要注意并不是所有人都适用于香薰疗法，所以一定要慎用。那么，青少年焦虑可不可以用香薰呢？
一、青少年焦虑可不可以用香薰
香薰主要是通过香料助燃或是挥发的方式，来进行的一种芳香疗法，常见的有檀香以及各类香薰精油之类的。一般来说，青少年以及婴幼儿是不建议使用香薰的，毕竟香薰的类型繁多，一旦使用不当，不仅有可能影响青少年的神经发育，而且还有可能导致青少年产生香薰依赖症的表现。对于香薰不太了解的青少年，一定要谨慎选择，切记不要盲目使用香薰。
二、青少年焦虑的调理方法
1、自我分析
多数状况下来说导致青少年焦虑的原因有很多，可能是与同学、朋友或是家人相处方面的问题有关，也有可能是与学业方面的问题有关，这样就可以试着通过自我分析的方法来进行解决。方法很简单，主要是将自己觉得焦虑的问题一一罗列出来，然后根据不同的问题想出不同的解决方案，之后再逐一击破。
2、转移注意力
过度关注问题本身，也有可能导致青少年产生焦虑的情绪，通常对于这种状况多是通过转移注意力的方法来进行缓解，诸如阅读、听音乐或是户外运动之类的。
总的来说青少年焦虑是不太适用于香薰疗法的，毕竟香薰疗法是有一定针对性的，并不是所有群体都适合，所以想要解决焦虑问题的青少年，可以考虑通过情绪调理的方法来进行处理。但是要注意对于比较严重的焦虑，就要及时寻求心理医生的帮助。