啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，经过液态发酵而酿制成的饮品，其中的酒精含量比较低。因此许多朋友平时喝起啤酒来都会不加节制，每次都喝大量的啤酒，结果出现了头晕、头痛、胃不舒服等症状，需要采取一些方法来缓解。那么喝了啤酒头痛怎么办？
1.卧床休息。喝了啤酒感觉头痛，可以找个安静的场所休息一下，通过休息能缓解头痛症状。
2.冰敷头部。喝啤酒后出现了头痛的症状，可以找一些冰块，然后把冰块用毛巾包起来，放在额头部位进行冷敷，这样能使原本扩张的血管收缩，从而缓解头痛。
3.按摩止痛。饮酒过量或者酒精不耐受引起的头痛，可以按摩风池穴和百会穴，这样能够有效缓解头痛症状。
4.喝蜂蜜水。喝啤酒后感觉头痛，可以准备一杯热水，然后在其中加入少量蜂蜜，搅拌均匀以后喝下。蜂蜜水中含有果糖成分，能够快速分解酒精，从而缓解头痛症状。
5.喝葛根水。葛根泡水喝可以减轻酒精对肝脏的损伤，并且有醒酒作用，缓解酒后头痛胃痛的症状。
6.吃香蕉。香蕉中含有丰富的果糖，果糖进入人体后可以稀释并且分解酒精，因此能够缓解醉酒状态，消除酒后头痛。
7.吃葡萄，葡萄中含有酒石酸，酒石酸能够分解酒精，缓解酒后头痛症状，如果把葡萄打成葡萄汁来喝，效果更佳。
在日常生活中，如果喝了啤酒之后感觉头痛，可以通过卧床休息、冰敷头部、按摩头部等方法来缓解头痛，也可以喝一些具有分解酒精作用的蜂蜜水和葛根水，这样能快速解酒，减少酒精对身体的伤害，缓解头痛。大量饮酒对人体的伤害很大，因此大家平时要尽量少喝酒。