一休息不好就头疼可能是脑部血压波动、遗传性疾病、情绪不稳定等原因导致。建议就医检查，确诊后对症治疗。
一、脑部血压波动：脑部血压波动过大、高血压、脑血管疾病对患者的大脑健康和局部血液循环都会产生一定的影响，一休息不好患者就会出现头晕头痛的症状，这也是一种比较常见的现象，患者不要过于担心，平时多注意身体护理，定期测量血压，保持良好的作息规律，可以有效避免经常头痛的现象。
二、遗传性疾病：患有偏头痛家族病史，经常会出现偏头痛的症状，特别是休息不好的时候，也可能会引起不同程度的头痛和恶心呕吐等症状，要及时到医院检查，选择口服镇痛药品或者营养脑神经药品的方法来改善病情，避免引起严重的头痛和恶心呕吐的现象，影响到患者的正常生活和工作。
三、情绪不稳定：长时间睡眠不好会导致情绪不稳定，引起精神过度紧张和脾气暴躁，不良的情绪也可能会导致脑部血液流通不畅，引起患者出现不同程度的大脑缺血或者缺氧的现象，就会导致患者头痛。可以选择局部按摩或者药物治疗的方法来缓解病情。
此外，还可能是大脑缺氧等因素导致。一休息不好就头痛是比较常见的一种现象，而且对患者的大脑组织健康也会产生不良的影响，长时间头痛会引起脑细胞营养不良甚至坏死的危害，平时应该多注意休息，保持良好的作息规律，不要经常熬夜。
