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成年人缺钙怎么回事 成年人缺钙与这几个原因有关

更新时间:2020-11-13 09:22:59

缺钙可给身体带来很大的影响,如成年人缺钙除了可导致腰酸背痛,抽筋等症状外,还易引起关节疼痛或是出现骨质疏松问题。因此大家要注意保证体内有充足的钙质,同时要了解缺钙的原因,以便更好的预防缺钙问题出现。那么成年人缺钙是什么原因引起的呢?

成年人缺钙的原因:

1.长时间不晒太阳:不少成年人作息时间比较紊乱,尤其白天在室内避光工作,晚上再出来,这样一天都不能让皮肤接触到阳光,不能通过阳光合成维生素D,这样就易导致人体缺钙。

2.进食障碍:一些胃口不好的人,尤其是挑食以及胃肠功能差的成年人,很多都会伴有不同的程度的缺钙现象。还有饮食搭配不均衡,偏食的成年人,也易出现缺钙症状。

3.钙消耗过多:当患上一些疾病时,会导致钙消耗过多而引起缺钙,像一些甲状腺或甲状旁腺的疾病等,就可引起缺钙,如甲状旁腺功能低下。

4.年龄因素:年龄因素影响可导致人体内的内分泌发生改变,如当年龄越来越大时,就会导致激素水平分泌下降,引起缺钙,从而导致出现骨质疏松等缺钙表现。

5.其它原因:成年人缺钙和活动量大,代谢旺盛而又不注意补钙有关,如不少年轻人缺钙就是有此因素引起。

上面就是关于导致成年人缺钙的一些原因。缺钙对健康影响是非常大的,尤其是会影响到骨骼健康,所以当成年人出现缺钙症状时,建议要及时补钙。可服用含钙的饮品或药品,同时要注意常晒太阳,多吃新鲜蔬果及含钙多的食物,如虾皮、骨头汤等,以更好的改善缺钙症状。

审编医生
王辉儿科综合 主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>