腰部肌肉痉挛的诱发因素比较多，患者如果出现了腰肌劳损或者腰部扭伤，引起腰部肌肉疼痛症状。所以应该及时进行检查，可以选择热敷治疗或者外敷膏药的方法来改善病情，平时也可以适当运动，通过局部肌肉拉伸运动来缓解症状，避免腰部肌肉紧张和痉挛性疼痛感，下面就来了解一下腰肌痉挛的治疗方法有哪些。
一、及时休息：腰肌痉挛会导致腰部刺激性疼痛感或者应该立即卧床休息，保持体力，避免做重体力劳动或者活动不当导致局部疼痛，更加严重影响到患者的腰部健康，最少应该休息三天，能够有效的缓解身体不适的症状。平时也可以选择适当拉伸运动来缓解症状，促进腰部健康。
二、局部按摩：腰部疼痛的诱发因素比较多，有的患者如果出现了腰椎间盘突出症或者腰部受凉，也可能会引起腰肌痉挛等现象，可以选择局部按摩的方法来改善病情，有效的促进血液循环，对于腰部肌肉僵硬和疼痛等症状，有一定的辅助治疗效果。
三、针灸治疗：腰肌僵硬或者疼痛，影响到患者的正常工作，所以应该及时到医院进行身体检查，可以选择中医针灸治疗的方法来改善病情，穴位针灸能够有效的缓解局部疼痛感，对腰部胀痛的治疗都有很好的效果，针灸治疗之后要注意身体护理，避免局部受寒，引起疾病反复发作。
腰部疼痛是比较常见的一种现象，一般都是由于局部扭伤或者腰肌劳损引起的这一现象，如果不注意合理的治疗，对患者的腰肌健康和身心健康都会产生不良的影响，所以患者要在发病的早期到医院进行身体检查，可以选择物理治疗或者中医中药调理的方法来改善病情，平时注意腰部护理，不要做重体力劳动，避免疾病反复发作。