很多因素都会对听力造成损害，需要把会对听力造成影响的习惯及时改掉，这样才能保护耳部健康，听力才不会受到严重影响。如果听力已经受到损害，也要及时使用正确的方式促进恢复，下面就来看一下恢复听力的方法有哪些？
1、耳保健操
嘴巴用力打开的时候，耳朵前面会有骨性突起，突起后方会有纵向凹陷，需要用食指来回搓热这个地方，这样会有温热感以及酸胀感，会慢慢延伸到耳部位置，每天需要坚持按揉5分钟到10分钟左右。也可以把两个手食指按住耳道部位，慢慢的前后旋转一周，然后再迅速拔出，反复进行20次，可以让局部血液循环速度提高，能达到保护听力作用。
2、鼓膜按摩方法
就是使用捏鼻鼓气方法，先深吸一口气，把嘴巴闭紧，然后鼻翼捏紧，屏住呼吸，就像是擤鼻涕一样，用力的向鼻腔里面吸气，这样就会觉得耳朵发胀以及咽部发胀，这样就能达到按摩鼓膜作用，但是有感冒疾病的人不适合这种方法。
3、针灸治疗法
需要在皮下、肾脏、肝脏、内耳等地方找到相应的穴位，进行有效针灸。也可以使用穴位敷贴疗法，需要把大黄、乌头尖、吴茱萸等碾成粉末状，和温水搭配在一起调和均匀，敷在涌泉穴上。可以疏通经络，让气血流通更加通畅，这样整个脏腑功能就可以提高，听力也能有所恢复。
上面介绍的就是恢复听力的三个有效方法，可以根据实际情况选择合适的方法积极治疗，自己不知道如何选择，要听医生的建议。还可以选择合适的运动方法锻炼身体，像舞剑、八段锦、打太极拳等，都可以让全身血液循环得到促进，能够让耳朵里面的血液供应更加充足，这样听力就可以变得更好。