很多人在生活中都有过身体不适的经历，而腹部疼痛则是最为常见的现象，不同部位的腹部疼痛所产生的原因各不相同。如果有出现肚脐眼周围疼痛的症状，则要考虑可能是一些不良因素引起的，必须采取积极有效的措施进行调理和改善。那么肚脐眼周围隐痛应该如何缓解呢？下面一起来了解肚脐眼周围隐痛的具体缓解方法。
第一、调整饮食。很多时候出现肚脐眼周围隐痛的症状，是因为长期饮食不良所造成的，针对这种情况首先要做的就是改善不良的饮食习惯，尤其不要过多食用高脂肪食物和高蛋白食物，日常饮食应该以清淡易消化为主。平时也可以适当喝一些含有活性益生菌的酸奶，能够起到调节肠道功能的作用，帮助促进食物更好的消化和吸收。
第二、食用生姜。如果肚脐眼周围疼痛的同时还伴有恶心呕吐的症状，也可以通过食用生姜的方法进行改善。首先将生姜清洗干净，切片放入杯中，然后用开水冲泡，可以根据个人口味放入适量蜂蜜，这种方法可以缓解恶心呕吐以及疼痛的症状。
第三、揉按腹部。每天早上起床或者睡觉前排空大小便之后，全身放松的躺在床上，将双手重叠放在肚脐部位。首先按照逆时针的方向按揉，然后再按照顺时针的方向进行按摩，能够起到促进消化的作用，而且对五脏六腑的功能也具有很好的促进作用，能够增强自身的免疫力。
导致肚脐眼周围隐痛的原因有很多，可能是一些生理性因素引起的，也有可能是疾病因素造成的。出现身体不适的情况下，首先可以通过自我调整的方法进行改善，如果疼痛长时间得不到缓解，则要考虑可能是身体出现了某种疾病问题，一定要尽快到医院进行相关检查，明确病因后及时对症治疗。
