双腿健康对于身体而言至关重要，能够维持着人们的正常行走和运动，然而很多人却会因为多种原因而出现小腿无力发软的现象，这样就有可能影响正常的活动功能，甚至还会对自身的生活和工作造成困扰。因此大家一定要了解具体原因，然后采取针对性的措施进行改善。那么，小腿没力发软到底是怎么回事呢？一起来了解小腿无力发软的具体原因。
第一、过度劳累。大多数情况下，出现小腿无力发软的症状主要是因为小腿肌肉过度疲劳所引起的，尤其长时间负重行走或者大量运动之后，都有可能导致局部肌肉过于疲劳，从而引发一些劳损性的症状，主要表现为小腿酸痛、无力、发软等。一般这种症状不会持续太长时间，适当休息之后便能得到明显改善，在此期间一定不可以剧烈运动。
第二、身体缺钙。钙元素充足的情况下才能维持骨骼健康，从而来促进骨骼的成长和发育，然而体内出现钙元素不足的情况下，就有可能影响骨骼发育，并且会出现双腿酸软无力的现象。同时出现骨质疏松症的情况下，也有可能引发小腿无力的现象，一般更年期的女性更容易出现这类疾病。如果进入更年期之后，经常出现腿软无力的症状，则要考虑可能是患上了骨质疏松。
第三、腰椎疾病。腰椎疾病是中老年人比较高发的一类疾病，其中最常见的就是腰椎间盘突出。出现腰椎间盘突出的情况下，由于椎管神经长期受到压迫，就会导致神经所支配的小腿出现无力发软的现象。针对这种情况需要积极治疗原发性疾病，可以通过理疗、热敷、牵引等多种方法进行治疗，之后小腿不适的症状便能得到改善。
小腿无力发软的情况下，还有可能导致身体出现一些其他的不适感，在此期间需要尽可能多休息，避免过度劳累，同时还需要保证营养的均衡摄取，尤其可以多吃一些富含钙元素的食物。如果自我调整之后症状仍然没有得到改善，就要考虑可能是一些病理性因素引起的，需要及时对症治疗。
