宝宝的发育情况一直是家长比较关心的一个话题，无论身高还是体重，到了一定年龄后都应该有一个正常的发育标准。如果宝宝有出现身高体重都不达标的现象，则要考虑可能是一些不良因素引起的，家长应该尽快找出根本问题所在，然后采取针对性的措施进行调理，以免影响宝宝的健康发育。那么，宝宝身高体重都不达标应该怎么办呢？
第一、加强营养：营养因素能直接影响到宝宝的身体发育，出现营养摄入不足的情况下，就会导致宝宝的身高和体重相对发育迟缓。不过这种情况也不必过于担心，只要能够在短期内得到及时改善，就可以达到正常的发育水平。但是宝宝长期出现营养不良的情况下，就会影响正常的生长和发育。需要注意的是，给宝宝加强营养并不代表营养越多越好，家长一定要把握有度，避免出现营养过剩的现象。
第二、充足睡眠：良好的睡眠对于宝宝的身高体重发育而言也至关重要，因为身体处于熟睡状态时，脑垂体会分泌更多的生长激素，而生长激素的主要作用就是促进骨骼增长，可以有利于宝宝的正常发育。因此，家长在生活中一定要合理安排宝宝的日常起居，尽量晚上十点之前睡觉。
第三、加强运动：俗话说生命在于运动，成年人坚持体育锻炼能够起到增强体质的作用，对于宝宝而言，适当运动能更好的促进体内生长激素的分泌，从而来维持身体的健康发育。同时宝宝适当运动，还能提高自身的抗病能力，减少各种疾病的发病几率。
宝宝出现身高体重不达标的情况，除了受到遗传因素影响以外，大多是后天因素所决定的。因此，生活中一定要合理安排宝宝的日常饮食，保证食物的多样化来均衡摄取营养，而且还应该合理安排作息，保证充足的睡眠时间。平时也应该多带宝宝进行一些户外锻炼，能够更好的促进骨骼发育。
