宝宝的呼吸系统发育尚未完善，因此在吸入了冷空气之后，容易出现各种呼吸系统不适的症状。尤其在秋冬季节，气温骤降的时候，很多宝宝都会出现咳嗽、咳痰的症状，嗓子里总是呼噜呼噜的。那么宝宝嗓子总是呼噜呼噜的怎么办？
1.少量多次喝水。宝宝嗓子里有痰，总是呼噜呼噜的，家长要多给宝宝补充水分。一次大量喝水会引起不适，因此最好少量多次喝水，这样能够帮助宝宝稀释痰液，从而使痰液容易咳出。如果宝宝不喜欢喝水，可以榨一些苹果汁胡萝卜汁给宝宝喝。这样不仅能补充维生素，还能起到止咳的作用。
2.保持空气湿润。增加空气湿度，保持空气湿润，有助于减轻咳嗽、咳痰、鼻腔不适的症状，家中可以使用加湿器来加湿。
3.煮冰糖雪梨水。宝宝嗓子总是呼噜呼噜的，家长可以给宝宝煮具有润肺、止咳化痰作用的冰糖雪梨水。方法为将雪梨切成块，加适量的水炖煮一会儿后加入少量的冰糖。
4.热水擦背。宝宝咳嗽并且嗓子不舒服，可以用热水擦背，并且同时自上而下拍打背部，这样能使痰液顺利排出。
5.及时治疗。由于扁桃体炎、支气管炎、肺炎引起的咳嗽、嗓子有痰，应当带宝宝去医院检查，服用消除炎症、止咳化痰的药物，如果必要可进行雾化吸入治疗，以消除嗓子里的痰液。
如果宝宝嗓子总是呼噜呼噜的，家长要多给宝宝补充水分，可以在水里面加一些蜂蜜，也可以榨一些果汁给宝宝喝，但是不能喝饮料。除此之外还要保持空气湿润，并且定时开窗通风。也可以通过温水擦背、拍背的方法来促进痰液排出，消除症状。
