在换季的时候出现胃不舒服想吐拉肚子的症状比较多见。尤其是春季万物生发的时候出现这样的症状就很正常了，因为人体各个器官机能在春季的季节因素下逐渐活跃，这时候吃了一些不干净的食物就有可能出现胃部的剧烈反应，想要解决这样的症状通过排出不干净的食物就可以解决。想要通过饮食来改善胃不舒服想吐拉肚子的症状，不妨来看一下什么食物可以帮你解决。
1.富含液体的食物。胃不舒服想吐拉肚子的患者除了要多上厕所以外，多喝水是必不可少的。除此之外多吃一些富含液体的食物也有帮助，比如说白萝卜，梨，苹果，橙子等。也可以把这些食材熬成梨水或者是白萝卜水，可以适当的添加一些生姜来。服用这些食物变成喝水效果要好一些，但是需要注意患者的实时感受，可以吃下东西的画，就吃一些不含液体的食物帮助改善，如果吃不下东西的话不要勉强，多多休息比较重要。
2.养胃的食物。因为患者胃不舒服想吐拉肚子多数是胃部反应较多，这时候可以吃一些养胃的食物来增强胃功能。比如说姜糖水、小米粥、温牛奶等等。患者可以选择自己喜欢吃的食物来帮助调理，需要注意的是选择这些食物的时候尽量加热食用，没有条件的话也要放到常温再食用比较好。切记不要食用冷的、凉的食物，否则的话有可能会刺激到胃部从而导致症状加重。胃不舒服想吐拉肚子的患者通过排泄、吃东西都无法改善症状的话，不妨尽快的去医院检查一下。尤其是出现一些急促身体反应的一定要尽早检查。
对于问题比较轻的患者来说，胃不舒服想吐拉肚子只要排泄掉不干净的食物就可以慢慢缓解。有些患者排泄后吃一点东西就会逐渐恢复正常了。有些患者出现排泄受阻的话就不要再吃东西，可以多喝一些温盐水、热水观察几小时，几小时后症状没有得到缓解的话不妨尽快的去医院检查一下。
