功能性腹泻在生活中是十分常见的，任何年龄层都有可能出现，症状严重会诱发脱水、危及性命。如果想要摆脱伤害，一定要重视功能性腹泻的调理，让患者通过简单有效的自我调理方式，摆脱功能性腹泻带来的伤害。
1、注意饮食。在患有功能性腹泻之后更应该重视饮食，通过科学的饮食可以有效的缓解胃肠道的负担，使得不适感减弱。但是这一种做法并不是任何人都适用的，如果错误的进食有可能会加重不适。所以建议大家以清淡饮食为主，如果功能性腹泻严重，则以流食为主。
2、注意休息。功能性腹泻会给人体带来极大的伤害和负担，所以在生活中必须要重视休息，最好可以卧床休息，让胃肠道可以保持在一个放松的状态，以获得更加好的治疗效果。
3、心理治疗。功能性腹泻的出现会给患者带来极大的心理负担，患者如果过度关注不良情绪会导致不适加重。所以患者一定要重视个人心理，用相对平稳的心态面对功能性腹泻的治疗，让人体可以快速恢复。
4、合理使用药物。如果功能性腹泻过于严重，患者可以通过药物的方法进行治疗，但是由于患者体质各异，患者在使用药物之前必须要先咨询医生。切勿因为错误的治疗，导致功能性腹泻的问题变得越来越严重，甚至威胁到人体健康。
最后，治疗功能性腹泻的方法有很多，但是患者在治疗的过程中一定要重视人体变化，积极对并发症进行调整，合理使用药物，切勿因为错误的做法威胁到人体健康。而在生活中也应该多多重视治疗方法，通过合理的自我调节方式，让人体不适可以降低，并且有效缩短治疗时间。