吃完饭就想睡觉，是一种比较常见的现象，很多人在饭后都可能会出现明显的困倦和精神萎靡的现象。有的人甚至在吃饭之后有睡午觉的习惯。但是经常感觉困倦并不一定是生理性原因引起的病症，患者如果出现了脾胃虚弱或者脾胃不和，也可能会经常困倦和身体乏力，下面就来了解一下吃完饭就想睡觉是什么原因。
一、生理性原因：由于个人习惯等原因，会出现吃完饭就困倦和想睡觉的现象。有的人每天都会睡午觉，吃完饭之后就习惯性的想睡觉，这也是一种比较常见的现象，一般不会对健康产生不良的影响，不要有太大心理压力。吃完饭之后由于体内血液会流入到肠胃中，促进食物的消化和吸收，这种情况会导致大脑部位血液流通减慢或者减少，患者就会出现脑供血不足或者供氧不足的症状，导致不同程度的困倦感，经过一两个小时的休息之后，症状会有所缓解，这也是一种比较常见的生理性现象。
二、病理性原因：脾胃虚弱对患者的健康影响非常大，在发病的早期或者会引起消化不良和困倦的症状。特别是吃了饭之后患者会经常犯困，如果不注意合理的治疗，还可能会引起心身失调和精神恍惚等危害。要及时到医院进行身体检查，可以选择口服健脾养胃的中药来改善病情。治疗疾病期间要保持良好的心态和生活规律，平时尽量少吃凉性的食物或者冷饮，避免损伤到患者的脾胃。
吃完饭就困倦在日常生活中比较常见，所以要进行合理的身体保健和饮食调整，应该每餐吃8分饱，避免对肠道的消化造成严重的负担。饭后也可以适当的休息，有效的缓解头晕脑胀和身体疲惫的现象，如果症状比较严重，要及时到医院检查，通过口服中成药或者饮食调理的方法能够改善病情。
