膝盖疼痛是比较常见的一种现象，大量走路之后如果出现了严重的膝盖部位疼痛，一般都是膝关节过度摩擦引起的症状，要根据实际病因和身体状况合理治疗，可以通过口服药物或者物理治疗的方法来改善病情，避免病情越来越严重，对患者的关节健康和下肢正常活动都会产生不良的影响，下面就来了解一下在大量走路之后膝盖疼怎么治疗。
一、适当休息：长时间劳累或者膝盖部位劳损，都可能会导致膝盖疼痛和肿胀的现象，这也是一种比较常见的病症，不要有太大心理压力，最好要多注意休息，适当的卧床休息，能够减少膝盖部位的压力，避免出现严重的关节疼痛和关节损伤。平时尽量少参加体力活动，对疾病有很好的辅助治疗效果。
二、药物治疗：关节组织感染或者出现了慢性关节炎，都可能会导致不同程度的关节损伤，滑膜炎、半月板损伤会导致关节疼痛和肿胀的现象，所以应该及时到医院检查，可以选择中药外敷或者口服活血化瘀药品来改善病情，口服舒筋活血片、云南白药，能够起到消炎止痛和活血化瘀的作用，缓解关节疼痛感。
三、及时补充营养：关节损伤的原因比较多，一般都是由于局部营养不良或者骨质疏松症导致的这一现象，所以应该及时到医院进行微量元素检测，如果出现了缺钙的症状，可以选择补钙或者适当晒太阳的方法来改善病情，平时多吃一些含钙丰富的食物，促进骨关节的健康。
长时间过度劳累或者剧烈运动，对患者的关节健康会有一定的磨损，还可能会导致关节慢性劳损的症状，对患者的日常生活和活动都会产生不良的影响，应该及时到医院检查，可以选择口服药品或者外用药膏来缓解病情，平时注意营养调理，保持良好的生活规律和作息规律，对疾病有一定的辅助治疗效果。
