空调可以调节室内温度，既可以制冷也可以制热，因此在炎热的夏天和寒冷的冬天开空调都是比较舒服的。但是如果空调长时间对着人直吹，就会刺激到人的肌肉，导致肌肉痉挛，产生疼痛感，应当及时治疗，消除疼痛感。那么吹空调肌肉疼怎么治疗？
1.避免空调温度太低。在炎热的夏天，很多朋友都喜欢把空调的温度调的很低，觉得这样非常凉爽。空调温度太低，寒风就会刺激到肌肉，导致肌肉疼痛，因此夏天空调温度一般在26度左右比较好。
2.给空调加挡板或者是用小毯子。长时间吹空调很容易导致肌肉僵硬引起疼痛，因此要减少使用空调的时间，最好给空调加一块挡板，避免空调直吹。没有办法加挡板，可以在肩膀上披一个小毯子，防止风寒入侵身体对身体造成伤害。
3.热敷患处。由于吹空调而引起了肌肉疼痛，可以把毛巾用热水浸湿，然后热敷患处，或者用暖水袋来热敷疼痛的部位，可以去除风寒，促进局部血液循环，从而缓解肌肉疼痛的症状。
4.中药治疗。吹空调肌肉疼痛可以在医生的指导下，口服三七、川芎、桃仁、红花、赤芍丹参、蒲黄、乳香等具有活血化瘀的中药，能够起到温经通络、散寒化瘀的作用，消除疼痛。
5.推拿按摩。肌肉疼痛的朋友可以适当用力按摩推拿患处，能够有效缓解疼痛，消除毛细血管收缩和肌肉痉挛的情况。
在日常生活中如果吹空调肌肉疼，可以通过热敷患处、按摩患处、服用中药等方法来缓解症状。大家平时在使用空调的时候要避免温度过低，最好在空调上面加一块挡板，避免空调直吹。如果通过热敷按摩的效果不好，建议去医院就诊，通过艾灸、药物烫洗等方法来缓解疼痛。
