现代人生活水平显著提高，大家餐桌上不乏大鱼大肉等食物，如果经常暴饮暴食，吃生冷刺激难以消化的食物，就会引起消化不良，出现胃痛、恶心、想吐等症状，时间长了还会发展成胃病，需要调节饮食方式。那么胃部有时恶心想吐怎么缓解？接下来就给大家介绍。
1.热敷疗法。如果吃了生冷刺激的食物以后，出现了恶心想吐的症状，可以喝一些温热的开水或者用毛巾热敷胃部，能够驱除风寒，消除恶心想吐的症状。
2.调节饮食。胃不舒服的朋友，在饮食方面注意不要吃油腻、辛辣刺激以及生冷的食物，饮食以清淡为主，这样能够减少对胃黏膜的刺激，缓解症状。
3.通过水果清新的气味来消除症状。如果吃了不新鲜的食物导致胃不舒服恶心想吐，可以吃一些苹果、橘子、橙子、柚子等水果，这些水果都有一股清香的味道，能够消除恶心想吐的感觉。
4.药物治疗。胃肠动力不足容易出消化不良，恶心想吐的症状，患者可以在医生的指导下口服西沙必利、果胶铋胶囊或者奥美拉唑进行治疗。
5.缓解紧张的情绪。如果长期存在焦虑抑郁的情绪，就会导致植物神经功能紊乱影响胃的功能，使人出现胃痛、胃胀、恶心、想吐的症状，因此要及时缓解紧张的情绪，消除精神压力，情绪要稳定。
在日常生活中，如果胃部有恶心想吐的感觉，可以通过热敷胃部、喝热水、吃水果、口服药物等方法来缓解症状。除此之外还要消除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，避免负面情绪对胃肠造成伤害。胃不好的朋友平时要少吃油腻刺激的食物，饮食以清淡为主。
