哺乳期头晕目眩是一种比较常见的现象。女性生产消耗过多的能量，产后会出现身体乏力和疲惫、嗜睡等症状，经过一段时间的护理之后，症状会明显减轻，但是有的女性在哺乳期经常出现头晕目眩的现象，一定要引起重视，由于不良的生活习惯或者营养不良导致的这一现象，可以通过饮食调理或者药物治疗来改善病情，下面就来了解一下哺乳期头晕目眩是怎么回事。
一、营养不良：女性在哺乳期由于减肥会经常吃得过少。给宝宝母乳喂养，可能会消耗女性体内大量的热量和能量，但是平时不注意营养调理，会引起营养不良，患者就会感觉身体乏力和头晕目眩等症状。可以通过日常饮食调理来改善病情平稳，一定要注意饮食多样化，可以给身体提供全面的营养，避免身体免疫力低下。
二、贫血：女性生产会流失大量血液，如果不注意合理的滋补，可能会导致哺乳期贫血，这也是一种比较常见的现象，所以女性在哺乳期要多注意休息，及时补血补铁，能够有效的缓解确定性贫血的症状，对哺乳期头晕目眩和身体乏力有一定的治疗效果。
三、经常熬夜：经常熬夜会导致睡眠质量明显下降，女性在哺乳期内由于身体免疫力低下，如果长时间睡不好觉，它会产生严重的影响，也会引起经常头晕目眩和面色苍白乏力等现象。在哺乳期要注意休息，保持良好的作息规律。既能够预防疾病，又可以使母乳明显增多。
哺乳期女性要注意身体护理，保持良好的心态和作息规律，避免出现某一种慢性疾病，导致头晕目眩和耳鸣等症状。患者如果出现了严重的身体不适的症状，要及时到医院就诊，可以选择中医针灸治疗或者中药调理的方法来改善病情，避免疾病越来越严重，影响到女性的身体康复。
