肠胃消化不良是很常见的现象，与慢性胃炎、胃轻瘫、精神状态不良、天气转凉等有关。不少患者不仅会出现消化不良，还会有腹痛、早饱、腹胀、嗳气等症状，伴有失眠、焦虑、抑郁等精神症状。患者最好前往医院接受相关检查，确定是否存在器质性病变，除了接受治疗，还需要注意饮食，那么胃部消化吃什么食物好呢？
1.山楂。山楂含有较多的有机酸和解脂酶，有消肉食积滞的作用，能够促进肉食消化，并有助于胆固醇转化。经常消化不良的人可以多吃些山楂，但是不宜空腹吃，避免对胃黏膜造成刺激。
2.大白菜。大白菜含有丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动，避免大便干结。平时多吃蔬菜也有利于维持酸碱平衡，缓解机体疲劳，对食物消化也有一定的帮助。
3.柠檬。柠檬富含维生素C，可以促进肠道蠕动，缓解消化不良和便秘等症状。平时用柠檬泡水加适量的蜂蜜，可以改善胃口，也能润肠通便。
4.葡萄柚。葡萄柚是一种营养价值很高的水果，其所含的酸性物质能够促进消化液分泌，有利于食物消化。葡萄柚非常适合冬天食用，对肠胃健康非常有益。
5.粥饮。消化不良者平时可以多喝粥，比如南瓜粥、小米粥、瘦肉粥等，应尽量多加些食材，以保证营养均衡。
以上是能够帮助消化的几种食物，包括山楂、大白菜、柠檬、葡萄柚、粥饮等。消化不良是很常见的胃肠道病症，与很多因素有关，包括精神状态差、胃肠道疾病、天气转凉等。严重程度不一。如果伴有其它不适症状，比如腹痛、早饱、嗳气等，最好前往医院接受检查。在日常生活中，患者要注意饮食，尽量不要吃油腻和刺激性的食物，不要暴饮暴食。