女性内分泌失调可以通过调节饮食、积极运动、治疗原发疾病的方法治疗。
1、调节饮食：日常生活中要注意合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣刺激的食物，平时炒菜以植物油为主，动物油为辅。
2、积极运动：内分泌失调的朋友要根据自己的身体状况选择快步走、慢跑、瑜伽等健身运动，可调节内分泌，使内分泌恢复正常。除此之外日常生活要规律，做到劳逸结合，不要熬夜，每天保持充足的睡眠。
3、治疗原发疾病：导致内分泌失调的疾病有很多，像甲状腺功能亢进症、甲减、肿瘤等都会引起内分泌失调，要根据病因、症状、严重程度采取不同的应对方法。比如对于激素分泌过多造成的内分泌失调要进行抑制治疗。对激素分泌过少造成的内分泌失调，则需要补充生理激素。肿瘤引起的内分泌失调，可以采取手术方法切除肿瘤。
日常多吃含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，从而使身体顺利排出毒素。除此之外还要保持积极乐观的情绪，消除焦虑抑郁等不良情绪，积极参加体育锻炼。
