落枕它并不是一个严重疾病，但是患者需要注意，在发病期间常常会出现颈背部酸痛，颈部活动受到限制等症状，特别是在起床时症状会更加明显，这对患者的生活和工作都会造成严重影响。患者发生落枕之后，可以尝试以下几种方法。
第一、热敷治疗。患者发生落枕后会导致肌肉紧张，此时可以通过热敷治疗，热敷是生活中常见的物理治疗方案，可以起到促进血液循环活血化瘀的效果，而且还会让肌肉更加松弛，缓解脖子酸痛、脖子受限的症状。
第二、按摩治疗。按摩是中医常见的治疗方法，首先患者需要将双手搓热，然后放在颈部进行按摩。按摩主要是起到活血化瘀的作用。
第三、外用药膏。发生落枕后，如果症状比较明显，可以使用膏药来进行治疗，比如消痛贴膏以及复方蟾酥膏，这两种药物都属于中成药，其中消痛贴膏是由独一味和姜黄等药物加工而成的，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。复方蟾酥膏里面含有红花的成分，对落枕、肩周炎、腰肌劳损都有明显的治疗效果。
第四、内服药物。像骨筋丸胶囊和盐酸乙哌立松片都可以治疗落枕引起的脖子酸痛、脖子僵硬。其中盐酸乙哌立松片它是一种肌肉松弛药，直接作用于血管平滑肌和神经系统，有效的缓解肌肉紧张等症状。
大多数患者发生落枕，通常是因为睡觉姿势不正确或者是睡觉时受凉引起的，针对这种情况可以通过以上4种方法来进行治疗，效果都是不错的。其次患者在睡觉时需要注意要改正不良的睡姿、不要趴在桌子上或者是睡在过高过低的枕头上。另外患者在睡觉时一定要注意保暖，特别是脖子。
