生活中如果没有做好个人身体保健，就很容易受到一些不良因素的刺激而对身体造成损伤。如果有出现左边肩膀和脖子交界处疼痛的现象，则有可能影响局部的正常活动，尤其长时间存在的情况下，还会对自身的生活造成一些影响，因此大家一定要针对具体情况进行调节。那么下面要介绍的，左边肩膀和脖子交界处疼痛到底是怎么回事呢？
第一、出现落枕。左边肩膀和脖子交界处出现疼痛的情况下，大多是因为落枕所引起的，主要表现为前一天并没有任何不适，然而睡觉起来之后却会出现局部疼痛的现象。之所以会出现落枕，主要是因为睡觉时姿势不当或者枕头高低不合适所引起的，建议大家多休息，疼痛比较严重的情况下，可以对局部进行轻柔按摩。如果症状仍然不能得到改善，最好能够采用一些专业康复治疗的方式来缓解疼痛，比如推拿、针灸等。
第二、颈肌劳损。也有些人出现左侧肩膀和脖子交界处疼痛的现象，是因为长时间低头玩手机或者长时间低头学习，导致颈背部的肌肉过度劳损所引起的。长时间保持低头姿势，会导致局部肌肉出现紧张和痉挛，之后便会产生明显的疼痛感。
第三、颈椎疾病。出现这种现象也有可能是颈椎疾病引起的，而引发颈椎疾病的原因也有很多，包括颈椎退行性改变、颈椎椎体增生等。对于颈椎病患者而言，不仅会导致肩膀和脖子部位的交界处出现疼痛，还有可能伴有肢体麻木、酸痛等多种现象。
出现肩膀和脖子交接处疼痛的情况下，往往会导致身体伴有一些明显的不适感，而且还有可能降低人们的生活质量，因此大家一定不能疏忽大意，最好能够尽快找出根本问题所在，然后针对性的进行治疗和改善。平时也要尽可能减少低头时间，尤其不要长时间低头玩手机或者电脑，无论工作还是学习，都要注重劳逸结合。
