顺产和剖腹产是当下生产的主要方式，它们各自存在着许多的优点和缺点，说到这里许多的女性朋友可能都想知道，顺产和剖腹产到底哪个对盆底肌的危害更大呢？其实，在当下这两种生产方式都会直接损害到盆底肌的健康，造成各种症状出现。下面就给大家详细的讲解一下这个问题。
一般来讲，顺产对盆底肌的伤害要比剖腹产高一些，这是因为在顺产时，胎儿往往要从产道里面出来，要是胎头过大就会挤压到产道，从而导致盆底肌受到更为严重的压迫，当然万一出现了产伤，盆底肌肉也会受到一定的影响，但这种伤害大部分都只是暂时的，在产后经过修复是可以恢复正常的，比如产妇可以在专业的修复中心通过仪器去评估盆底的功能，如果确定盆底功能受到了严重的损伤，则可以选择采用专业的方法去恢复盆底的功能。
除此之外，虽然剖腹产可以避免胎儿从产道出生，但这并不代表就不会影响到盆底肌，因为妊娠本身就会对盆底功能造成损伤，在怀孕的过程中，随着肚子的增大，腹腔的压力也会越来越大，特别是到了孕晚期就会压迫到盆底的肌肉，继而让盆底肌受到损害，所以即使是在剖腹产以后盆底肌也会出现功能下降的表现。但盆底肌与其他外部肌肉相同，可以通过各种锻炼去促进修复，女性朋友应该坚持反复练习，这样就能帮助恢复其弹性。
综上所述，顺产相对来说比剖腹产对盆底肌的损害要小一些，各位女性千万不要因此就放弃顺产，有这个条件尽量还是要以顺产为主，毕竟盆底肌损伤都是一过性的，随着时间的推移是可以恢复正常的。此外，产妇在生产以后应该多做收腹提臀的动作，如果有必要在后期可以进行针对性的康复训练。
