在降温的时候如果没有做好保暖工作，就容易患上风寒感冒，从而出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。患了风寒感冒要注意保暖，及时添加衣服，出门戴上围巾、口罩，并且提高室内湿度。在饮食上要多吃一些富含维生素的食物，以促进风寒感冒恢复。那么风寒感冒吃什么水果比较好？
1.雪梨。雪梨是一种具有生津止渴、止咳化痰作用的水果。对于风寒感冒引起的咳嗽有痰，以及阴虚导致的干咳、口渴、便秘有非常好的治疗作用。雪梨的做法很多，可以和川贝冰糖蜂蜜一起熬成冰糖雪梨汤，也可以把核挖去将冰糖、贝母粉，放入雪梨中蒸熟以后直接吃，能够有效缓解咳嗽症状。
2.柚子。柚子味道清香甘甜，其中含有胡萝卜素、维生素、烟酸等营养元素，能起到润肺、止咳化痰的作用。感冒后吃一些柚子，能够缓解风寒感冒引起的咳嗽和肠胃不适症状。大家可以生吃柚子，也可以用柚子和蜂蜜煮成蜂蜜、柚子茶来喝，能起到养肺祛痰的作用。
3.菠萝。菠萝中含有丰富的维生素和蛋白酶，能够缓解风寒感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，还能增强身体的免疫力。如果将菠萝菠萝榨成新鲜的菠萝汁，效果更佳。
4.猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、寡糖，能够提高身体的抵抗力，促进感冒恢复，还能促进胃肠蠕动缓解便秘症状，并且改善风寒感冒患者的睡眠质量，使风寒感冒尽快恢复。
在日常生活中，如果患了风寒感冒，可以吃一些雪梨、柚子、菠萝、猕猴桃等具有生津止渴、止咳化痰作用的水果。这样能缓解风寒感冒引起的咳嗽喉咙痛的症状，还能为身体补充维生素，提高身体的抵抗力，使感冒尽快恢复。除了吃一些含有维生素的水果外，还要注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣油腻的食物。
