相信很多妈妈都出现过抱小孩手臂酸痛的现象，这是由于胳膊长时间用力导致肌肉处于收缩状态引起的痉挛性疼痛。当出现不适症状时要及时进行处理，防止症状更加严重，引起一些其他的并发症。建议可以采取贴膏药治疗、热敷疗法、按摩疗法来帮助患者缓解不适。下面一起来看一下抱小孩手臂酸痛的改善方法都有哪些吧。
1.热敷疗法
长时间抱小孩会出现手臂酸痛的现象，在这种情况下可以采用热敷疗法来帮助患者缓解疼痛。这是非常简单而又易操作的一种方法，将热毛巾拧干之后轻轻的放在患处。可以有效促进血液流通，俗话说通则不痛，从而帮助患者缓解疼痛。
2.按摩疗法
如果长时间抱小孩导致胳膊酸痛，可以适当的按摩疼痛部位来帮助缓解疼痛感。这是由于胳膊的肌肉一直在发力，得不到休息从而引起的疼痛，可以适当的按摩穴位。但值得注意的是，按摩的手法一定要注意，不要太重，以免伤害到皮肤。
3.膏药疗法
大家都知道，膏药是一种应用的非常广泛的治疗措施。主要是由各种中草药制作而成，纯天然无刺激，对人体的副作用很小。当出现胳膊酸痛的症状时，可以采用贴膏药的方法来帮助患者缓解疼痛，药物可以通过皮肤渗透到血液中，从而达到消炎止痛的作用。
以上三点是抱小孩手臂酸痛的一些常见的治疗措施，当出现抱小孩胳膊酸痛的现象时，要停止抱小孩，适当的休息。可以用热毛巾敷在患处，促进血液流通，从而缓解疼痛。同时可以适当的做一些锻炼，帮助恢复肌肉和筋腱，从而起到缓解疼痛的效果。在日常生活中还要注意保持心情愉悦，这样才有助于身体健康。