夏天天气炎热时人们都喜欢用风扇和空调来调节室内温度。但是如果吹风扇时间太长，就容易引起腰疼。吹风扇腰疼一般是由于风扇长时间直吹腰部，导致腰部的血管肌肉痉挛而引起的。可以通过一些方法来缓解症状，那么风扇吹得腰疼怎么办？
1.避免继续受寒。吹风扇之后出现了腰疼的症状，要注意保暖，避免长时间直吹风扇或者待在有空调的房间中。如果没有办法改变环境，应当穿上空调服或者在肩膀上披一个小毯子，避免继续受寒。
2.热敷腰部。由于受寒而引起的腰疼，可以将毛巾用热水浸湿，然后敷在腰部热敷，能够促进局部血液循环，从而有效减轻腰疼症状。
3.拔火罐。拔火罐是一种简单有效的消除腰疼方法，可以驱除身体中的寒气，从而使腰疼恢复，但是在用传统火罐的时候，一定要防止烫伤。
4.贴膏药。膏药对于急性腰扭伤以及受寒引起的疼痛有很好的疗效。吹风扇后，如果感觉腰疼的朋友可以使用风湿膏、麝香虎骨膏等贴患处，能够改善局部的血液循环，减轻疼痛症状。
5.饮食调理。腰部受风受寒之后，可以适当吃一些辛辣刺激、高热量的食物来排出身体中的寒气，像葱、姜、蒜、朝天椒、牛羊肉等食材都可以起到驱寒保暖的作用。
6.口服药物。由于腰疼而影响到了正常的生活，可以暂时服用布洛芬，疼痛消除之后应当去医院检查治疗。
吹风扇之后出现了腰疼的症状，要停止使用风扇，并且避免长时间呆在有空调的环境当中。可以通过热敷腰部、拔火罐、贴膏药等方法来祛除身体中的风寒，减轻疼痛。因此建议在腰疼期间要注意多休息，避免进行繁重的体力劳动，也不要进行剧烈运动。
