在这个快节奏的时代，很多人因为长时间过度劳累就会导致身体出现一些不适症状，其中最常见的表现为脖颈异常。有些人可能会出现脖子后面两根筋疼的现象，这样就会影响脖子的正常转动。因此，会对正常的生活和工作造成困扰，大家需要针对性的进行治疗和改善。那么，脖子后面的两根筋疼应该怎么办呢？
第一、急性损伤：脖子后面的两根筋疼，首先要考虑可能是因为脖子周围的肌肉出现急性损伤所引起的，表现为脖子突然转动的时候肌肉会发出异常响声。如果是因为肌肉急性损伤所引发的疼痛，首先要做的就是进行颈部制动处理，然后对局部进行冷敷。同时也可以外用云南白药喷剂，来起到消炎止痛的作用，能够更好的促进损伤恢复。
第二、出现落枕：出现落枕的情况下，也会导致脖子后面的两根筋伴有明显的疼痛感，在此期间一定要注意多休息，加强保暖。疼痛比较明显的情况下可以外用膏药进行治疗，比如呲罗昔康贴片，同时还可以口服双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。一般3~5天左右，落枕的情况便会痊愈，而且不会留下后遗症，在此期间一定要注意不可进行剧烈活动。
第三、肌肉劳损：出现脖子后面两根筋疼的现象后，也要考虑可能是因为颈部肌肉劳损所引起的，一般与长时间低头以及局部受凉劳累都有着密切关联。在此期间，一定要注意多活动颈部肌肉，做好保暖工作，可以用热水袋对局部进行热敷，也可以外用红花油或者活络油，来起到改善血液循环的作用。
出现脖子后面两根筋疼的情况后，大家首先要做的就是找出引发这种现象的具体原因，然后再针对性的进行治疗和改善，这样才能起到事半功倍的效果。治疗期间要注意不可过度活动脖颈部位，而且要尽可能减少低头时间，平时要加强局部的防寒保暖工作，这样才能更好的缓解局部不适的症状。
