乳房作为女性很重要的一个性器官，在正常情况下不会产生疼痛感，如果女性的乳房按侧疼痛，那么需要查明病因，这些病因主要包括激素水平紊乱、乳腺增生所致。此外，如果女性出现胸膜炎或者肋软骨炎，也会导致乳房外侧按压产生疼痛感，女性应该对解决方法有所了解。
1.调整女性激素
如果女性因为身体激素紊乱而导致乳房外侧疼痛，那么需要调整饮食以及坚持运动，女性可以多吃富含植物蛋白的食物，比如豆制品或者奶制品。女性在生活中还可以吃海带以及芝麻等食品，不仅补充锌元素，而且有利于激素平衡。
2.治疗乳腺增生
乳腺增生作为一种乳房疾病，容易引起乳房肿胀以及外侧疼痛，女性需要服用乳癖消片以及枸橼酸莫西芬片，主要作用是减轻疼痛以及软坚散结。如果女性乳腺增生特别严重，可以考虑进行乳腺切除手术。
3.控制胸膜炎
当女性因为胸膜炎而导致乳房外侧按压疼痛时，通常需要使用抗生素类药物以及止痛药物，比如阿莫西林、左氧氟沙星、红霉素胶囊以及阿司匹林等。在此期间，女性需要多做深呼吸练习，有利于促进气血循环。
4.消除肋软骨炎
肋软骨炎作为一种多发疾病，可引发乳房外侧疼痛。女性除了需要使用消炎镇痛的药物之外，还可以每天按摩周围肌肤以及使用热水袋热敷，有利于促进身体对于炎症的吸收。
综上所述，乳房作为女性很重要的一个身体器官，女性一定要注重保养，最好穿优质的内衣以及保持清洁卫生，除了用手指进行局部检查之外，还可以定期到医院接受乳房检查。如果女性出现乳房疼痛现象，应该及早治疗，在用药期间需要调整心态，尽量减少发脾气的时间。
