生活中经常会出现腹泻拉稀的情况，引起腹泻拉稀的原因有许多种，有些朋友经常吃些不健康的食品，这样肠胃会出现应激反应，从而出现腹泻拉稀的症状。要想让身体恢复到健康状态，可以采取一些应对方法，最好的方法就是对症用药，这样可以让拉肚子的情况得到改善。
一、对症用药：患者出现腹泻拉肚子时，最合理的方法就是对症治疗，针对病因采取合理的治疗措施，让拉肚子的情况得到改善。有些患者腹泻拉稀与肠胃疾病有关系，这时可以通过用药来缓解。如果是因为吃了不健康的食物或者受凉而导致的腹泻拉肚子，可以吃些治疗腹泻拉稀的药物。
二、维持水电解质平衡：患者出现腹泻时还需要维持水电解质的平衡，因为短时间内拉肚子会出现脱水的现象，这样水电解质无法保持平衡，肠道功能会变得越来越紊乱，拉肚子的情况会越来越严重。要想维持水电解质的平衡，可以适量饮用盐水或者糖水来补充能量。
三、饮食控制：出现腹泻拉稀的现象，应当控制好饮食，这时肠胃功能比较弱，一些刺激性的食物尽量少吃，多吃些容易消化的食物。通过饮食控制腹泻拉稀的症状会得到改善，拉肚子的患者短时间内以流质饮食或者半流质饮食为主，这样不仅可以提供能量，而且还可以让肠胃休息。
以上这些就是缓解腹泻拉稀的几种小妙招，出现这种情况时，身体会受到一些影响，要积极采取应对措施，虽然方法比较简单，但是效果比较好。腹泻拉稀期间身体会比较虚弱，可以去药店拿些治疗腹泻的药物，吃完药后躺在床上休息一会，两三天后身体就会恢复正常。