放屁是比较普遍的一种现象，也是一种生理性症状。平时不注意合理的饮食，就会难以避免的放屁，放屁还有响声，并且带有浓厚的气味，患者就会感觉非常尴尬。平时应该注意合理的身体保健，保持良好的饮食规律，可以预防肠道功能紊乱，对经常放屁有一定的缓解和预防作用，下面了解一下爱放屁是什么原因造成的。
一、吃饭过快：进食的时候如果拒绝过快，可能会引起胃中有大量的气体，这些气体会随着食物一同进入人体肠道。从而就会引起肠道内气体明显增多，导致患者经常爱放屁。
二、饮食不当：平时不注意合理的饮食安排，经常吃一些容易导致胀气的食品，平时经常爱放屁，比如喝含氢氧化碳的饮料、发酵饮料，经常吃土豆或者地瓜，会导致肠道内气体明显增多，容易引起经常放屁的症状。经常吃辛辣刺激性的食物，也会刺激肠道，使人容易放屁。
三、肠肠道菌群失调：由于细菌感染等原因导致肠道菌群失调，患者在发病早期会经常放屁，随着病情的发展还会引起腹泻和腹痛。
四、内分泌失调：女性到了更年期，由于雌性激素分泌异常，可能会引起内分泌失调，导致女性肠道活跃率明显降低，就会经常排气。
五、便秘：长时间便秘会引起腹胀腹痛和经常放屁，由于粪便在肠道中不能够活动或者排不出来，就会导致肠道细菌滋生，容易引起腹胀和经常放屁的症状。
经常放屁是比较常见的一种现象，不要有太大心理压力，但是如果放屁气味过重，伴有腹胀腹痛等症状。要及时到医院进行身体检查，根据经常放屁的原因不同进行合理的调整。生活中要保持良好的饮食规律，多吃一些应季的蔬菜和水果，适当吃一些温补类的食物，能够避免经常放屁，预防肠道功能紊乱和消化不良等疾病。