肩颈对于每一个人而言都是十分重要的一个部位，但正是因为使用的频率高，因此相较于其他部位而言更加容易出现问题，在这个时候必须要掌握相对应的缓解方法。那么到底有什么方法可以缓解开车脖子酸痛带来的不适感呢？
1.热敷和按摩。如果长期有开车脖子酸痛的问题，可以选取热敷和按摩的方式来缓解，这一种治疗方法的优势在于对于人体的刺激较小，并且可以帮助患者在短时间之内舒缓疼痛。而操作方法也十分简单，就是使用一条温度适宜的毛巾，敷在相对应的位置，然后用手轻轻的按摩，这样可以让患者的疼痛感大大的减弱。
2.药物治疗。如果患者的症状过于严重，并且是因为疾病导致的，在这个时候可以使用药物的方法进行治疗，即通过使用外敷药物快速止痛。但是在使用药物的时候要注意方法，不能盲目的使用药物。
3.肌肉锻炼。开车脖子酸痛的患者可以在生活中有意识的增加肌肉锻炼的程度，通过这一种做法让人体不适感可以减弱。但是肌肉锻炼需要长时间的坚持才能获得理想的缓解效果，患者在使用之前需要做好心理准备。
4.医学理疗。单一的使用药物进行治疗效果有限，可以通过医学理疗的方法进行锻炼，使得不适感可以得到减弱。但是医学理疗必须要结合个人实际，最好可以先咨询医生。
最后，治疗开车脖子酸痛需要一个科学的治疗方案，建议患者在接受治疗之前先到医院进行检查，在了解清楚自身病情的基础上再选择相对应的治疗方案。而如果开车脖子酸痛的问题过于严重，并且经过一段时间的治疗毫无改善，则应及时到医院求助，让医生帮助自己选择相对应的治疗方案。