拉伤筋会引起不同程度的静脉损伤，对患者的日常生活都会产生不良的影响，所以应该及时进行身体检查，根据损伤的严重程度不同进行合理的治疗，在发病的早期可以选择局部冷敷来缓解病情，具有舒筋活血和止痛的作用。如果症状比较严重，要到医院检查，遵医嘱治疗，下面就了解一下拉伤筋后的恢复方法。
拉伤筋恢复时间因人而异，有的患者出现了严重的静脉损伤，需要石膏固定患处来缓解病情，调整时间比较长，大概需要20天左右。也有的患者局部出现轻微的损伤和拉伤，经过10天到15天左右的护理之后，症状会有所缓解，身体逐渐恢复健康状态。
一、石膏固定：拉伤筋如果比较严重导致患者局部活动受限，引起患处剧烈疼痛症状，可以通过石膏固定来控制病情，避免运动的过程中不慎触碰到患处，引起严重的损伤和剧烈疼痛。调养15天到20天左右，症状会有所缓解。
三、物理治疗：运动的过程中出现了严重的静脉损伤，可以选择物理治疗来改善病情，比较常见的治疗方法，包括短波治疗或者局部热敷，具有一定的舒筋活血和改善血液循环的效果。
三、口服药品：口服止痛消炎类药品或者消肿类药品，能够有效的缓解静脉损伤，对于拉伤筋之后身体不适的症状有很好的辅助治疗效果。
四、适当做康复训练：拉伤筋之后，经过局部固定治疗，能够控制病情，身体逐渐康复之后，可以经常到户外做康复训练，能够起到舒筋活血和止痛的作用，避免出现关节僵硬和关节肿胀的危害。
拉伤筋之后一定要及时进行检查和治疗，可以选择适当运动或者热敷治疗来改善病情，平时注意关节部位的护理，不要做重体力劳动，要定期到医院复查，在医生建议下合理用药可以使患者早日恢复健康，但是具体的恢复时间因人而异。大多数患者经过一个月左右的护理之后，症状都会有所缓解。